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【UK MOVE】ヨガインストラクター青貝 夕子

最近、運動してますか?

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昨日は、お友達のフットサルサークルにお邪魔して来ましたサッカー
プレー前にちょっとだけストレッチ指導かたつむり
う~ん…コアなストレッチを紹介しちゃったかな(笑)
でも、
『日ごろ、やらないところが伸びた』との感想を頂き勉強になりましたメガネ
その後は、みんなが練習してるのを見学音譜
実は私、フットサルを見るの始めてでドキドキでしたドキドキ
間近で見ると、迫力~(o^^o)
そして、とても楽しそうビックリマーク
なので…
いつの間にか、私も一緒にプレーしちゃってました( ̄▽ ̄)エヘッ
ルールやフットサル用語が、全くわからない私でしたが…
ボール追いかけるだけでも十分楽しいアップ

photo:01



始めましての方ばかりでしたが、気さくにお話しして下さり、嬉しかったなニコニコ
とっても楽しい時間を、ありがとうございます音譜
日本国民のフィットネス人口はわずか3%だとか、
体力低下や若年層の生活習慣病の増加(それに伴う医療費の増加問題もある)といわれていますが
近年のランニングブームや、クロスバイクブーム、ベビーダンスにフットサルなど…
社会人の
定期的な運動頻度を調査すると、数字が上がっているんじゃないかな(^-^)/
皆様はいかがですか?
☆青貝 ゆうこ☆

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