カラダ×ココロもっと笑顔に!

menu

【UK MOVE】ヨガインストラクター青貝 夕子

ひきしめっっ!

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • follow us in feedly

本日、
コ・ス・パみのおにて、代行レッスン
『ひきしめエアロ』終了!
参加して下さったお客様方ありがとうございました(#^.^#)
器具を使わず、自分の体重の重みを活かしたトレーニングを( ´ ▽ ` )ノ
プッシュアップ
フロントランジ
サイドランジ
スクワット
間にエアロパートを挟みつつ~♩
極めつけは腹筋・腹斜筋を使って3種目でFinish!!
きゃ~!
わ~☆
言いながら私も楽しませて頂きましたo(^▽^)o
夏はもうすぐそこ!!
水着に備えて、美ボディライン作りましょう(o^^o)
DDDダンサーBlog
『今年初の×××』も更新!!
ブログ一覧→『あ』行→1番最後のページになります(^-^)/
『DDD exercise』
http://ddd-mobile.com
どうぞ、ご覧下さい(o^^o)

photo:01



DDD International
2011年7月 Extra Numberも好評発売中
カラダ×ココロもっと笑顔に!
フィットネスインストラクター
☆青貝 ゆうこ☆

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • follow us in feedly

関連記事

オフィスでヨガ

写真で解説!ヨガのポーズ集

“写真で解説!ヨガのポーズ集”