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【UK MOVE】ヨガインストラクター青貝 夕子

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昨日のオアシス住吉で張り切り過ぎたのか…
疲れがたまってたのか…
寝相が悪かったか(笑)
朝起きると、背中に激痛が(>_<) まぁ、大丈夫だろうと 朝からAER☆STERvol.⑦のDVD鑑賞~(*^^*) 観てると思わず一緒に動きたくなって手を挙げると… ((((/*0*;)/ 背中に激痛が走り、 掌が頭の高さまでしかあがらない (||゚Д゚)ヒィィィ! こんな日に限って、いつもお世話になってる接骨院はお休みヽ(;▽;)ノ とりあえずアイシングしてから出勤! たまたまスタッフルームにあったストレッチポール(ソフト)

photo:01



を使って全身をほぐすと
スッキリ゚+.・゚+。(〃・ω・〃)。+゚・.+゚
完全にとまではいきませんが、
全身コアリセットされて楽になりました☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
若干の痛みはあるものの
レッスンレッスン♫
あら不思議~♫
踊ってる時は痛くないー(^-^)/
が…
終了後に痛み

ストレッチポールでほぐす

五位堂へ移動

30分座りっぱなし

痛み再び

レッスンレッスン♫
あら不思議~♫
踊ってる時は痛くないー(^-^)/

痛み再び(((´Д`))))←イマココ
家帰ったら、アイシングして
ストレッチポール(ハーフカット)
で癒されたいと思います(#^.^#)

photo:02



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布川 真一のオフィシャルブログ
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フィットネスインストラクター
☆青貝 ゆうこ☆

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