カラダ×ココロもっと笑顔に!

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【UK MOVE】ヨガインストラクター青貝 夕子

足が軽くなる?!新感覚エクササイズ

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さてさて
新感覚エクササイズ
Kangoo Jumpsのお話の続きを一つ(^-^)/
通常、飛んだり跳ねたりハイインパクトな動きを行うと、終わった後は
足がパンパン・震える・ガクガク
((((;゚Д゚)))))))
なりますよね。
Kangoo Jumpsはこれが無いんです!
というか逆?!
股関節が伸びるので、足が軽く持ち上がる!!
これには感激!!
すごく、足が軽い軽い♫
こらからKangoo Jumpsを体験する方は、終わった後に足を上げてみて下さい!
とっても軽いですよd(^_^o)
でも、しっかりと太腿の筋肉はしっかり動かした!という気持ち良い疲労感がありました♫
以上!
青貝ゆうこ的Kangoo Jumpsの感想でした\(^o^)/
あ☆片岡先生から写真を拝借♫
馬場先生と二人汗だくツーショット(笑)
めちゃくちゃカラダもココロも笑ってるフォトだなぁと思いました!!
☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

photo:01



一緒にレッスンを受けた関東の皆様も暖かくむかえて下さって、ありがとうございました♫
『青貝さん、関西のトレーナーさんですよね?』と、声をかけて下さったり、嬉しかったですo(^▽^)o
またKangoo Jumpsしたいなっ(*´艸`) ♫
カラダ×ココロもっと笑顔に!
フィットネスインストラクター
☆青貝 ゆうこ☆

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