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【UK MOVE】ヨガインストラクター青貝 夕子

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本日も五位堂にてレッスン終了!!
今月のコリオは、少しアームスが多めについています(^^;;
が、来週はもう少しターンもプラスしていきます!!
五位堂のお客様はキャッチが早いので、やりたいコトがたくさん出てきますo(^▽^)o
来週も、宜しくお願いします~(^-^)/
↓今日のおさらい↓
①ブロック目
Vステップの4カウント目で足をクロス
5.6でターン
7.8で左からバックマンボ
②ブロック目
1で足をオープン
2でクロス
3.4でオープンして伸びる
5カウント目からマンボで右足踏む。この時、右手が下です。
フライクロスと覚えると、ややこしくなります。
③ブロック目
1.2でオープン
3.4で右足重心。この時、右手が挙がります。
5で踏んで
6で右膝挙げます
ここからロッキングホースです。
*後半はほぼシンプルです♬
ではでは、本日もお疲れ様でしたm(_ _)m

photo:01



カラダ×ココロもっと笑顔に!
フィットネスインストラクター
☆青貝 ゆうこ☆

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