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【UK MOVE】ヨガインストラクター青貝 夕子

1食あたり422kcal!!

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本日のランチもコ・ス・パ御膳です♬
今日は、10種類あるメニューで一番カロリーが低い
『鮭のマヨネーズ焼き』
をチョイス!!

photo:01



これで234kcal
今日は、おにぎり(188kcal)を持ってきたので
トータル422kcal!!
何ともヘルシー☆((ヾ(′∀`* )人( *′∀`)ノ))☆
そして、このお弁当の主役の鮭は
抗酸化物質(アスタキサンチン)を多く含むので、
アンチエイジングにも効果的!!
これで午後からのレッスンも頑張りまーすヾ(@⌒ー⌒@)ノ
カラダ×ココロもっと笑顔に!
フィットネスインストラクター
☆青貝 ゆうこ☆

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