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【UK MOVE】ヨガインストラクター青貝 夕子

運動不足解消!エンジニアのためのブートキャンプ開催のお知らせ

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こんばんは♬
フィットネスインストラクターの
青貝です。


ここ1~2年でエンジニアさんとお会いする機会が増えた私。。。。
そこで
エンジニアさんの役に立ちたい!
と思い
メラメラ運動ブートキャンプメラメラ
のイベントをすることとなりました!!
いつも画面と向き合っていて、なかなか運動が出来ない。 スポーツクラブに入会したけど、幽霊会員で結局は退会。 でも、 「たまには体動かしたいねん!」 そんなエンジニアの方へ
現役フィットネスインストラクターが エンジニアのためのブートキャンプを行います。
女性ではありますが、クライアントのなかには男性が多くいる。
某スポーツクラブでは男性集客ナンバー1になった経歴もある。
こちらではオフィスでも行える簡単なストレッチはもちろん
筋肉を端から端まで使って 有酸素運動により心拍数を上昇させます。
また、自重トレーニングをメインとした筋コンディショニングを行います。
運動による効果

ボディメイクだけでなく
ストレス解消
血中の脂肪を減少させ、生活習慣病の予防・改善
睡眠を促進する

などなど
ベルここ1ヶ月で運動してない
ベルスポーツクラブ(ライ◯ップなど)のCMが気になっている
ベルランニングなど単調な運動しかしていない
ベルよく運動しているけど、参加したい
ベルエンジニアの人と交流したい

上記にピンときたエンジニアさんは
是非ともコミットしてください!!
詳細は下記になります!!
★――゚++゚――★
2014年12月8日(月)
19:30~20:30
@C7 Co-working Osaka(大阪駅徒歩7分)
参加費:2.000円
持ち物:水分・運動できる服装
※タオル・シャワールームは貸出可
申し込みサイト:
★――゚++゚――★
合い言葉は
メラメラやったらえーねん!!メラメラ

Let’s Fight



フィットネスインストラクター
☆青貝 ゆうこ☆

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