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UK MOVE(大阪のヨガインストラクター青貝 夕子)

青貝的!お肌のお手入れ 2015

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先日、
ヘアーメイクのアドバイスをしていただく
プログラムに参加してきました。
ベストヘアメイクの浅田雅美先生のページはこちら

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2ヶ月も予約待ちのだったのですが
マンツーマンでしっかりアドバイスしていただきました。

そこで、言われて嬉しかったのが
「お肌のキメがすごく綺麗ですね!」
ということ

これすごーーーーーく嬉しかったです!!

というのも、実はヨガインストラクターという職業は
普通の人よりも
1日にシャワーを浴びる回数が多かったり
汗をたくさんかくのでミネラルやビタミンが失われがち

ということから
肌が乾燥しやすい職業
だったりします。

なので、私もすごく気をつけて
お手入れしていた成果か?!

肌を褒められて嬉しかったーー!!

ちなみに
私がやっているお手入れ方法を
自分の記録も含めて

ご紹介します。

〜青貝的!お肌のお手入れ方法2015〜

①ボディバターをしっかり塗る
お風呂あがりはもちろん。
休憩時間などふと肌を見てカサついてるかも?
と思ったらすぐに塗ります。

実はホットヨガのレッスンをしてると、手も乾燥しやすいので
ハンドクリームではなく、ボディバターを愛用しています。

私が愛用しているのは
おなじみ
THE BODY SHOPのボディバター
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何よりも外側からの保湿!

②水素水を飲む!
2〜3年程前から、水素水サーバーが
お仕事先のスポーツジムやヨガスタジオで
一気に導入されました。
なので、ほぼ毎日と言って良いほど水素水を飲んでいます。

水素水は
活性酸素の除去や
抗酸化作用、
老廃物の排出を促す効果もあると言われています。

エステサロンでは、できたての水素水をお肌にあてるメニューもあるらしいので
水素水は飲むだけではなく、
時々、シャワーのあと全身にパッティングしたりしています。

ちなみに水素水は
個人的な感想で言えば
二日酔いの朝に飲むとスッキリする(笑)
ので
最近は自宅にもおける水素水サーバーを
買おうかなと検討しています。
検討中のサーバーはこちら♫
水素水の最高峰20000ppm


③リファでコロコロ
あと、いつもレッスンの時にお客様にもお話ししているのが
私にしては大枚はたいて(笑)買ったのが
Refa(リファ)カラット

IMG_2780

もうこれで毎日顔も全身もコロコロしてますー♡

お顔メインのでも良いのですが
全身の筋肉にアプローチできるリファアクティーブを使って
筋肉のメンテナンスにも役立ってます。



これだけで顔の
リンパマッサージ
リフトアップの効果が♡♡♡

ちなみにスペシャルな日のお手入れにはリファのマスクを愛用!
その名も
エクスプレッション ハイテンションマスク

名前からしてすごい(笑)
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パックをして、その上からコロコロするのですー!!
こんな感じ♫

images

一石二鳥ぐらいの効果!

少し日焼けしたなぁとか
感想がひどい日
厚化粧して、肌に負担がかかった日
などのスペシャルケアにしてます

IMG_4833

ちなみにリファは
アマゾンや安い量販店などでは、
偽物も出回っているらしいので

MTGメーカー公式店で買ってくださいね!!

たまたま後輩が正規代理店で働いていたので、知ったのですが、
わたしも知らなかったらアマゾンで
偽物をポチっとしているところでした(ー ー;)

リファの正規取扱店はこちら
(パックもここから買えます)

↓ ↓ ↓



以上!!

2015年青貝 夕子のお肌のお手入れ方のご紹介でした(〃∀〃)

また、皆様の美肌情報などあれば教えてください♫

 

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 ☆青貝 ゆうこ☆

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青貝夕子について

青貝夕子
青貝夕子は大阪を拠点にするヨガインストラクターです。男塾(サーキットトレーニング)の塾長、BAILA BAILA、AER☆STERのトレーナーでもあります。ブログを通じてヨガの効果や運動に関する情報を発信していますのでfacebookページにぜひいいねをしてください。