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【UK MOVE】ヨガインストラクター青貝 夕子

ホットヨガの前は・・・

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ホットヨガのレッスン前後2時間は
ガッツリ食事をとると
内蔵に負担がかかります。
なので、今日はレッスン前にスムージードリンク♫

美肌にも効果的で美味しい!

今日も頑張ります(*´∇`*)♫
☆青貝 ゆうこ☆

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