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UK MOVE(大阪のヨガインストラクター青貝 夕子)

オリエンタルな空間

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今、担当しているヨガのクラスはほぼ
照明がダウンライト

オリエンタルな空間で行うヨガは
とても心と体が安らぎます

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ぜひお家でも部屋の照明を落として
ゆっくり呼吸
してみてくださいね

きっとリラックスできますよ(^-^)

他にもアウトドアヨガなんかでは

めいっぱい太陽を浴びながら行うヨガ

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月の光や夜の音を感じて行うヨガ

などなど
自然と一体する心地よさを体感することができます♫

☆青貝 ゆうこ☆

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青貝夕子について

青貝夕子
青貝夕子は大阪を拠点にするヨガインストラクターです。男塾(サーキットトレーニング)の塾長、BAILA BAILA、AER☆STERのトレーナーでもあります。ブログを通じてヨガの効果や運動に関する情報を発信していますのでfacebookページにぜひいいねをしてください。