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【UK MOVE】ヨガインストラクター青貝 夕子

オリエンタルな空間

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今、担当しているヨガのクラスはほぼ
照明がダウンライト

オリエンタルな空間で行うヨガは
とても心と体が安らぎます

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ぜひお家でも部屋の照明を落として
ゆっくり呼吸
してみてくださいね

きっとリラックスできますよ(^-^)

他にもアウトドアヨガなんかでは

めいっぱい太陽を浴びながら行うヨガ

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月の光や夜の音を感じて行うヨガ

などなど
自然と一体する心地よさを体感することができます♫

☆青貝 ゆうこ☆

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