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【UK MOVE】ヨガインストラクター青貝 夕子

ストレートネックが治るまで③〜追記あり〜

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2014年の夏ストレートネックと診断されました。

自分にとってインストラクター業を引退するか否か、悩んだ大きな出来事であり
私がストレートネックを治す方法を記事にすることで、全国にストレートネックで悩んでる方の救いになればと思いまとめました。

ストレートネックが治るまで①
ストレートネックが治るまで②

薬物療法は続けれない

鎮痛剤・筋弛緩剤が切れかけた時、薬を飲み続ける自分にゾッとしたのと
「このままじゃダメだ」と思い
ある場所が頭に浮かびました。

滋賀は守山にある
「姿勢改善専門スタジオ Be-Style」

以前、働いていた会社の先輩がオープンされたスタジオです。
すぐに連絡を入れました。7月にオープンしたてというのに、いつもは予約でいっぱいの人気ぶり。
にもかかわらず奇跡的なタイミングで予約がとれました!今となれば何かのご縁だったと思っています。

藁をも掴む思いで滋賀へ

8月21日
痛みがでてから約1ヶ月目になる頃
家から電車で滋賀まで1時間半・・・
アクセスでいえば正直、遠いし不便だけれど「この痛みを何とかしたい。」
それだけを考え藁をもつかむ思いで電車に揺られていました。

お会いすると笑顔で迎えてくださりいざカウンセリングへ。
真剣にこれまでの症状や、これまでの治療履歴を聞いてくれました。

be_style_1053

そこからは、実際に動いていくセッションがはじまりました。モニタリングと言い、今の体の状態をチエックしてもらいます。

肩の高さや
骨盤の前傾・後傾
肩甲骨の位置
左右の重心のかかり方
をチエック

be_style_0779

自分では綺麗な姿勢と思っていても、鏡をみながらじっくり確認すると
痛みの原因となっている首はもちろん、その影響で他の部分も体が歪んでいることに気づきます。
いま、どれだけ歪んでいるか?を見極めていただいた上で動いていきます。

首周りをほぐしたり
ストレッチポールにのったり
体の滞ったリンパを流すコンディショ二ングをすることで
体がフッと緩んでいくのを感じます。

be_style_0622

1時間のセッションはあっという間で、終わったあとはビックリするほど体がスッキリ!!
足取りも軽く、姿勢が整っていて 体が軽く感じました。

家でできるコンディショ二ング方法を教えてもらったり
私の場合は、ストレッチポールに乗るときはタオルを挟むようにとの注意点を教えてもらい終了。

その翌朝・・・

驚くほど、痛みが無い!!

点滴を打った翌朝と同じぐらい体がスッキリ

しかも薬を服用してないので、副作用もなし!
すごく嬉しかったです。
それから2日、3日、1週間・・・
時々、痛みはでるものの前と比較すると確実に痛みが軽減していることを実感。

それから2週間に1回ペースで通うようになりました
疲れがたまると、何度か痛みはでるもののセッションを受けたり、教えてもらったコンディショ二ングを行うと痛みがすぐおさまりました。

大阪から滋賀まで通って1年

もう、首の痛みで朝起きることも
ロキソニンを飲むことも
全くなくなりました。

IMG_6970.JPG

去年の7月からはじまり、引退まで考えるほどの痛みと戦った悪夢の1ヶ月はなんだったんだろう?
と思うほど。

ストレートネックを治すとあらゆる不調も整う

相乗効果で、疲れが溜まった時にくる腰痛や頭痛もなくなりました。
やはり姿勢を改善することは、
体のあらゆる不調を整えてくれると思いました。

担当してくださった姿勢改善スタジオ Be-Style代表の布川トレーナーには本当に感謝しています。
本当に本当にありがとうございます。

正直、インストラクターをしている私が
体を痛めるということを公表するのは仕事人として恥ずかしことだと思っていますし、これまで一部の方にしか語っていませんでした。

ストレートネックで悩んでいるかたのために

1ヶ月間ストレートネックの辛かった日々を記録することで、今後の自分の健康の尊さを忘れないように。
今もストレートネックで悩んでいる。もしくは姿勢の歪みによって
体に何らかの痛みがある方の救いになればと思い記事にまとめました。

最後までお読みいただきありがとうございました。
青貝 夕子

私を救ってくれた
→「姿勢改善専門スタジオ Be-Style」はこちら
→ストレートネックが治るまで①
→ストレートネックが治るまで②
写真:久岡写真事務所

〜追記〜
2016年大阪・本町に姿勢改善専門スタジオ Be-Style大阪店がOPENしました!!
体のメンテナスも考えて、2年以上は滋賀に通っていましがた、やはり大阪にあると職場からも近いのでとっても便利です。
大阪店でも変わらず、いやそれ以上のサポートをした頂いております。
オーナーの布川さまありがとうございます。
→「姿勢改善専門スタジオ Be-Style大阪店」はこちら

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