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【UK MOVE】ヨガインストラクター青貝 夕子

実身美(サンミ)健康セミナー@大阪〜食べながらダイエット〜

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実身美できちんとごはん

年度末で忙しくなると、どうも体調が崩れがち。。。忙しい時ほどできる限り体に優しいごはんを食べるようにしています。
先日、行ったのが実身美(サンミ)京橋店

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入店してすぐでてくるのがお白湯
一口、飲んだだけで体があったかくなる感じ♫

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それぞれの椅子にひざ掛けがあって、冷え性さんに嬉しいお店
私は特に冷え性ではないのですが、ひざ掛けをかけるとほっこり体も心もゆるゆる〜ゆるみます

いただいたのは日替わりランチ

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サラダにかかってる紫キャベツの酵素ドレッシングは甘くて深い味がしました
玄米ごはんにかかっている黒ごまのふりかけも美味しかった
一緒についてくるお味噌汁は野菜がごろごろしていて食べごたえがありましたよ

皮ごといただく美味しさ

しかも、ニンジンの煮たやつ(名前わからんwww)は皮がついたままでした
皮ごと食べれる食材ってよほど良いものじゃないとむずかしいと思います。

こういう皮ごと食材を見ると生命を頂いているという気持ちになり
食べ物のありがたさを感じますね
不思議と背筋を伸ばして食べたくなる

量が多くてお腹いっぱいに

自然派の体にいい的なお店って高い割に量が少なくって
結局、あとでお腹すいておやつ食べてカロリーオーバーするっていう意味なしパターン(←女子なら一度は経験したことあるはず!)に陥りやすいのですが、ここは本当に量が多くってお腹いっぱいになります!

けっこうお腹すかせて行ったのに、半分食べ終わった時点で「食べ切れるかな??」って不安になったぐらい
腹持ちもよく、晩御飯までおやつ要らず

そんな心も体も満たされるランチでした♫♫♫

実身美(サンミ)健康セミナー@大阪

さてさて、私と同じ仕事をしているフィットネスインストラクターのお友達の増田さんが
5月にこの実身美(サンミ)さんと一緒にセミナーを開催されます!

まずは第一弾として同業のトレーナー様向けのセミナー

【ボディーメイクに効果的な食事】

2016年5月14日11:30〜15:00
受講料 6.480円(税込)
場所 クレオ大阪東(JR京橋駅徒歩8分)
定員 30名
申し込みはこちらをクリック
こちらもオーナーさん直々に教えていただける機会滅多にない機会です。
トレーナーの知識に、更に具体的な食事指導をしていきたい方。クライアント様にリバウンドなくストレスなく食事指導をしていきたい方に必見です。
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そして一般の方向けのセミナーも
ダイエットしたい方は必見!!

【食べながら痩せるダイエット】

2016年5月14日11:30〜13:00
受講料 4.860円(税込)
場所 クレオ大阪東(JR京橋駅徒歩8分)
定員 30名
申し込みはこちら
食事を抜いたり、偏ったりすると髪の艷が無くなったり肌が荒れたりすることがあります。
そして食べる度に罪悪感がある人がいます。
心と身体のバランスが無理な食事制限で保てなくなり、摂食障害になる可能性も否定できません。
そんな方に安心して食べて、綺麗になって頂きたく企画しました。

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実身美(サンミ)の食事が食べれるうえにオーナーさん直々に健康に関するお話を聞けるのは滅多にない機会ですね。
というか、オーナーさんが直々に料理するのを食べれるだけでも価値があるんじゃないかな?と思っています。

もうダイエットに失敗したくない
食べるのを我慢したくない
お肌を綺麗にしたい
という方にはおすすめのセミナーです。

実身美(サンミ)のオーナーさんはもちろん、主催される増田さんのほっこり笑顔にも癒されてくださいね
ご自身でも料理やフィットネスの勉強をしつつ、頑張る素敵な奥様
私の憧れる女性の一人です

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〜おまけ〜
実身美に売ってた豆乳プリン!一番左の大きいビンに注目!普通の7個分あるみたいです!(下段のが1つ分)
大きい〜!!
家族やお友達とシェアして食べるのに良さそうですね♫
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牛乳をつかわないクッキーなんかもあったのでビーガンの方にもおすすめです

「実」 があって 「身」体によくて 「美」しくなる 実身美(サンミ)のごはん (正しく暮らすシリーズ)

新品価格
¥1,404から
(2016/3/22 11:12時点)

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