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【UK MOVE】ヨガインストラクター青貝 夕子

第四回男塾祭〜100分レーニング〜ご参加ありがとうございました!

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先日の2016年11月27日
第四回男塾祭〜100分トレーニング〜
スペシャルバージョンにご参加いただき、ありがとうございました!!!

100分のサーキットトレーニング男塾祭

今回は、男塾祭はじまって以来の100分という長丁場でした。
100分もサーキットトレーニングのイベントレッスンができるスポーツジムは大阪でも、ここだけではないでしょうか?

今回は私のオファーを快諾してくれた山根インストラクターや
開催場所の大阪ドーム店さまのおかげでです。

本当にありがとうございます。

筋肉をつぶしにかかった魔の8カウントが

トレーニング中のカウントでオーソドックスな「4カウント」「2カウント」「3・1カウント」「1・3カウント」のほかに、
参加者を苦しませ、筋肉つぶしにかかった山根インストラクターによる「魔の8カウント」

めちゃ苦しそうで、私が「山根くん、嫌われても知らんで」と何回言ってもやめなかった鬼です(笑)

でも、通常のレッスンではできない追い込み!そしてみなさんも大量の汗!汗!汗!

ステップ台すら重く感じる

これがかなりキツかったみたいで、その後のステップ台のパート前に、お客様が「ステップ台がいつもより重く感じる」と言ったのは、このせいですね。
これ今回の名言になりました。

15分連続の腕立てパート

わたしも負けじと魔の腕立て15分。
手や足のポジションを変えて、ひたすら腕立て!
女性には優しく膝突きや休憩もありです。(女性には優しい塾長です。)

簡単だけどキツい!縄跳び

「縄跳びって小学生の頃に触った以来」
という方もいて、はじめは楽しんでスタート!!
が・・・・

シンプルで簡単な動きだけど縄跳びを飛び続けるってキツイ!!!

5分も持たない人も・・・

でも童心にかえって勢いよく飛んでおりました!!

100分間トレーニングをやりきった皆様!

サーキットトレーニング、男塾初の100分トレーニング。
終わった後は皆、やりきった満点の笑顔!笑顔!笑顔!

よくできました!!!

また同じ場所で会おう!

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Special Thanks

毎回、毎回、イベントを開催させていただいているNAS大阪ドーム様
本当にありがとうございます。

今回、初オファーを出して快く引き受けてくれたNewパートナー山根インストラクター(株式会社ヴェルディーク)
ありがとうございましたっっ

男塾
青貝 夕子塾長

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