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【UK MOVE】ヨガインストラクター青貝 夕子

CATEGORY働き女子Life

人間の身体についても最新情報を学ぶ〜人体展に行ってきました〜

昔の体育の授業では、うさぎ跳びがあったが、今では膝関節に悪いと禁止されています。 そういったように、何年も前に習った知識のままにせず、常に新しい情報のアップデートは必要。 そのような情報は空から降ってくるものでは無いので、自分でキャッチ…

2017年振り返り・・・

2017年も残りわずか・・・ 少しこの1年について振り返りつつ、これまで語れなかったことも含めて綴りたいと思います。 今年は人生の中でも活動拠点変更という大きな出来事以外にも、色々なことがありました。 1.フィットネスビジネス…

危険!血液は触らないでください!!

日赤の救命救急員の資格を持っていた私は、(運動指導の現場では、応急処置方法を身につけておくことが求められます。一通りの応急処置方法を身につけています。)資格を取得してから不思議と事故現場に遭遇することが多くなりました。 今日も帰り道、夜の…

Xmasパーティーにバームクーヘン丸ごと一本持っていった話

クリスマスパーティーでプレゼントに悩んでいる方に!!!今日は Xmasパーティーでバームクーヘン丸ごと一本持っていった話を綴ります。 人生で「バームクーヘン丸ごと1本もらう経験」なんて無いよね 先日、イケてるWEBサービスの会社 株式…

ダイエットするならお米食べちゃいけないの?に答えます

こんにちは。 ヨガインストラクターの青貝 夕子です。 この記事は「ダイエットメニュー・健康食 Advent Calendar 2017」の12月14日の記事です。 仕事柄、運動しているとはいえ、睡眠不足や不摂生が続く…

30代からの一人暮らし〜身体に起きた変化〜

ぬくぬく育った実家をでて一人暮らし生活を30代からスタート 34年間、実家暮らしだったわたし。 ぬくぬく育った大阪の実家を出て、30代からの東京1人暮らし。 自分でもびっくりするぐらい身体や心に変化が起きたので、ここにまとめておきます…

フリーランスが大阪から東京に引っ越した時にしたこと〜2017年版〜

フリーのヨガインストラクターをしています青貝 夕子です。 2017年9月末に大阪から東京へ引越しをしました。 その際に、行った手続きなど諸々をまとめました。 同じようなフリーランサーの方々の何かの役に立てば嬉しく思います。 …

流行りに左右されない!カラダ作りのプロが推奨する食スタイル

身体のために、何を食べたらいいのか悩んでいました 生まれて34年ほぼ実家暮らし。 丸っ切り料理が苦手で、家ではほぼ料理をせずの日々を送っていました。 が、この10月からは東京一人暮らし。 自ずと自分で料理をしなければいけない状況…

「人と人をつなげること」やってます

最近よく「青貝さんって何者?」と聞かれることが多くなりました(笑) 決まって「ただのヨガインストラクターです」と答え続けても、あまり納得してくれなくなくて(笑) 先日、自分で自分の棚卸してある結論に至りました。 それは、私…

同じ34歳として小林麻央さんの死から学ぶこと

2017年6月22日小林麻央さんが旅立たれました。 享年34歳、そう私と同じ年齢です。 小林麻央さんの死から学ぶこと 日本人の平均寿命は87.05歳。 34歳なんて、まだ半分にも到達していない。 「まだまだ人生長い」な…

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