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【UK MOVE】ヨガインストラクター青貝 夕子

CATEGORY働き女子Life

2017年振り返り・・・

2017年も残りわずか・・・ 少しこの1年について振り返りつつ、これまで語れなかったことも含めて綴りたいと思います。 今年は人生の中でも活動拠点変更という大きな出来事以外にも、色々なことがありました。 1.フィットネスビジネス…

危険!血液は触らないでください!!

日赤の救命救急員の資格を持っていた私は、(運動指導の現場では、応急処置方法を身につけておくことが求められます。一通りの応急処置方法を身につけています。)資格を取得してから不思議と事故現場に遭遇することが多くなりました。 今日も帰り道、夜の…

Xmasパーティーにバームクーヘン丸ごと一本持っていった話

クリスマスパーティーでプレゼントに悩んでいる方に!!!今日は Xmasパーティーでバームクーヘン丸ごと一本持っていった話を綴ります。 人生で「バームクーヘン丸ごと1本もらう経験」なんて無いよね 先日、イケてるWEBサービスの会社 株式…

30代からの一人暮らし〜身体に起きた変化〜

ぬくぬく育った実家をでて一人暮らし生活を30代からスタート 34年間、実家暮らしだったわたし。 ぬくぬく育った大阪の実家を出て、30代からの東京1人暮らし。 自分でもびっくりするぐらい身体や心に変化が起きたので、ここにまとめておきます…

フリーランスが大阪から東京に引っ越した時にしたこと〜2017年版〜

フリーのヨガインストラクターをしています青貝 夕子です。 2017年9月末に大阪から東京へ引越しをしました。 その際に、行った手続きなど諸々をまとめました。 同じようなフリーランサーの方々の何かの役に立てば嬉しく思います。 …

流行りに左右されない!カラダ作りのプロが推奨する食スタイル

身体のために、何を食べたらいいのか悩んでいました 生まれて34年ほぼ実家暮らし。 丸っ切り料理が苦手で、家ではほぼ料理をせずの日々を送っていました。 が、この10月からは東京一人暮らし。 自ずと自分で料理をしなければいけない状況…

「人と人をつなげること」やってます

最近よく「青貝さんって何者?」と聞かれることが多くなりました(笑) 決まって「ただのヨガインストラクターです」と答え続けても、あまり納得してくれなくなくて(笑) 先日、自分で自分の棚卸してある結論に至りました。 それは、私…

宣材写真はできるだけ鮮度が高いものを〜3年以上は使わない〜

先日、宣材写真を撮っていただきました。 毎年、夏ぐらいに定期的に写真を撮っているのですが、 2016年の年末、のばしていたロングヘアを20センチ以上ばっさり切ったのをキッカケに撮り直しました。 宣材写真はできるだけ鮮度が高いものを…

大好きすぎる美容グッズReFa

こんにちは。 先日、テレビに取材協力をしたヨガインストラクター青貝です。 撮影前はReFaで小顔に 撮影は朝早い時間。。。 実は私、朝一の顔って劇的にむくみがひどい!!!!! こういう時は、大好きすぎる美容グッズのReFaの出…

覚えておこう!応急処置の回復体位

運動指導者は運動にまつわる知識だけでなく安全管理や応急処置なども身につけています。 実際に、わたしも最低限の人工呼吸と心臓マッサージを行うCPRやAEDの使い方、応急処置方法を学んできました。 以前の職場ではスタッフに安全管理研修といって、…

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