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【UK MOVE】ヨガインストラクター青貝 夕子

CATEGORY働き女子Life

フリーランスが大阪から東京に引っ越した時にしたこと〜2017年版〜

フリーのヨガインストラクターをしています青貝 夕子です。 2017年9月末に大阪から東京へ引越しをしました。 その際に、行った手続きなど諸々をまとめました。 同じようなフリーランサーの方々の何かの役に立てば嬉しく思います。 …

流行りに左右されない!カラダ作りのプロが推奨する食スタイル

身体のために、何を食べたらいいのか悩んでいました 生まれて34年ほぼ実家暮らし。 丸っ切り料理が苦手で、家ではほぼ料理をせずの日々を送っていました。 が、この10月からは東京一人暮らし。 自ずと自分で料理をしなければいけない状況…

「人と人をつなげること」やってます

最近よく「青貝さんって何者?」と聞かれることが多くなりました(笑) 決まって「ただのヨガインストラクターです」と答え続けても、あまり納得してくれなくなくて(笑) 先日、自分で自分の棚卸してある結論に至りました。 それは、私…

宣材写真はできるだけ鮮度が高いものを〜3年以上は使わない〜

先日、宣材写真を撮っていただきました。 毎年、夏ぐらいに定期的に写真を撮っているのですが、 2016年の年末、のばしていたロングヘアを20センチ以上ばっさり切ったのをキッカケに撮り直しました。 宣材写真はできるだけ鮮度が高いものを…

大好きすぎる美容グッズReFa

こんにちは。 先日、テレビに取材協力をしたヨガインストラクター青貝です。 撮影前はReFaで小顔に 撮影は朝早い時間。。。 実は私、朝一の顔って劇的にむくみがひどい!!!!! こういう時は、大好きすぎる美容グッズのReFaの出…

覚えておこう!応急処置の回復体位

運動指導者は運動にまつわる知識だけでなく安全管理や応急処置なども身につけています。 実際に、わたしも最低限の人工呼吸と心臓マッサージを行うCPRやAEDの使い方、応急処置方法を学んできました。 以前の職場ではスタッフに安全管理研修といって、…

実身美(サンミ)健康セミナー@大阪〜食べながらダイエット〜

実身美できちんとごはん 年度末で忙しくなると、どうも体調が崩れがち。。。忙しい時ほどできる限り体に優しいごはんを食べるようにしています。 先日、行ったのが実身美(サンミ)京橋店 入店してすぐでてくるのがお白湯 一口、飲ん…

好青年と会う

今日、絵に描いたような好青年と会った 目が綺麗でした 私より二歩も三歩も前を歩いていました もっと頑張らなきゃと思いました 青貝 夕子…

1時間2000円のタイムチケットはじめました

こんにちは 大阪のヨガインストラクター 青貝 夕子です いま流行りのタイムチケットで1時間2000円でチケット販売を開始してみました♫ 普通の時給に換算すると安いですが、もっと皆様とゆるっとお話しできる機会ができたらなと思ってサービス…

口内炎を予防する方法

こんにちは去年かいた 口内炎を治す方法3つの記事がはてブに登録されてる!!(2つだけど笑!) ということでテンションがあがっている青貝です。 口内炎を予防する方法 この時にも書いたのですが、 一番良いのは口内炎ができなくなる方法の…

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