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【UK MOVE】ヨガインストラクター青貝 夕子

CATEGORYヨガ

4・5月ヨガクラスのお知らせ@松井山手

ご存知の方も多いと思うのですが、5月1日〜9日の間コ・ス・パ松井山手店リニューアルに伴い いつも休館日の火曜日が下記の日程のみ臨時営業になります。 4月19日(火)・26日(火) 5月17日(火)・24日(火)・31日(火) 臨…

忘年会シーズンこそ、しっかり水分補給を!

スポーツクラブメインで仕事をしています ヨガインストラクターの青貝 夕子です スポーツクラブではサプリメントやスポーツウェアの他に、美容機器や化粧品なんかも販売していたりします 本当に良い商品もあって (なかでも買っ…

やっぱり気持ち良い!ホットヨガ

大阪でヨガインストラクターをしている青貝です。 怪我をしてから、しばしお休みを頂いておりましたが、今日は1週間ぶりにホットヨガのレッスンをしました。 そこで感じたのは やっぱりホットヨガは気持ち良い!! ということ …

ワンコインでホットヨガ

こんにちは ヨガインストラクターの青貝です。いま、レッスンを担当しているヨガのほとんどがホットヨガです。 人気プログラム、ホットヨガ ホットヨガは今すごく人気があるレッスであり、私もとても大好きです。 汗をたくさんかくこ…

骨盤のゆがみを整いやすくするヨガ|開脚のポーズ

骨盤のゆがみを整いやすくするヨガ|開脚のポーズ ヨガインストラクター 青貝です。 本日はヨガのポーズを紹介していきます。 開脚のポーズ 開脚のポースの効果 骨盤のゆがみを整えたり、腰痛・月経不順の改善に効果的といわれています。股関…

おすすめ!ヨガウェア・グッズの通販サイト

おすすめヨガウェアとヨガグッズ 先日、はじめてヨガを受けるというお客様から 「ヨガって、どんな服装で受けたら良いですか?」 とご質問いただきました。 ヨガを始めたばかりの時は ご自身がリラックスできる 「Tシャツやパンツなど…

帰り際のフロントにて

お盆シーズンは代行レッスン三昧の青貝です! (お墓参りはちゃんと行きましたよ!) 今日は、オアシス江坂にてヨガとエアロのクラスの代行を担当しました。 通常はピラティスのクラスをヨガに変更して実施 そこで感じのは いつもピラティスを受け…

ホットヨガに!泉州タオル

ホッとヨガのレッスンで活躍!泉州タオル こんにちは。 つい先日、泉州のガーゼタオルを買いました。 買うときお店のおばちゃんに言われてビックリしたことが・・・ 「姉ちゃん柔軟剤とかは、いらんで。 日本のタオルは柔軟剤…

2年前の自分を超える写真

2013年8月某日 久岡写真事務所スタジオにて撮影した 最高の1枚 2015年7月 同じ場所でもう一度、 「これを超える写真を撮る」 という気持ちで撮影にのぞみました。 昨日、写真が納品されドキドキしながら…

オリエンタルな空間

今、担当しているヨガのクラスはほぼ 照明がダウンライト オリエンタルな空間で行うヨガは とても心と体が安らぎます ぜひお家でも部屋の照明を落として ゆっくり呼吸 してみてくださいね きっとリラックスできま…

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