カラダ×ココロもっと笑顔に!

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【UK MOVE】ヨガインストラクター青貝 夕子

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UKMOVEのコンセプト

体と心を今よりもっと笑顔に・・・
をコンセプトとし運動指導関連事業を展開しております

体も心もストレスフリーな状態に

体と心は、一見すると別々のもののようですが、
体と心のどちらかが不調な状態であると、必ず双方に影響が出てきてしまいます。

UK MOVEでは体メンテナンスだけでなく、より心もストレスフリーな状態になっていただける運動指導を提供しております。

安全で安心してご受講いただけるように
〜機能解剖学にそった運動指導の提供〜

ただ単にアクティブに動くだけではなく、機能解剖学や運動生理学など、基礎的な知識を身につけております。

「運動したら腰を痛めて」
「無理をして膝が曲がらなくなった」
では本末転倒です。
必ず、身体に無理のない範囲で、かつ効果的に運動効果を引き出します。
また年に1回、安全管理研修としてAEDおよびCPRなどの研修機会を設け、応急処置の知識と技術を体得。

 

メインサービスとして、出張型ヨガ指導「オフィスでヨガ」を展開

東京23区内を中心に出張型ヨガ指導「オフィスでヨガ」をサービス展開。
法人さまの福利厚生や人材確保、業務効率アップなどをお手伝いさせていただいております。

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オフィスでヨガ

写真で解説!ヨガのポーズ集

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