カラダ×ココロもっと笑顔に！

＼YouTube動画「椅子ストレッチ！オフィスで背骨のばしByオフィスでヨガ」をアップしました／

デスクワークが多く、腕がだるい人におすすめのストレッチです。
腕が軽くなると、体も軽くなり、手を使う仕事(パソコン、料理など)も楽々できて作業効率アップ！
効率をあげて会社の利益もあげましょう！！
健康経営アドバイザー：青貝　夕子

視覚　・聴覚障害者の方にもやっていただけるよう、「音声を聞きながら」「音声なしで観るだけ」でも、できるようになっています。
座ったままできる！猫背の予防・解消に効果的なストレッチです。

少しでも日本の健康指数を上げ、健康損失にならないようにお家やオフィスでできるヨガの動画を配信していきます！！

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