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【UK MOVE】ヨガインストラクター青貝 夕子

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パーソナルでのリストラティブヨガの準備を少しずつ

究極のリラクゼーションと言われているリストラティブヨガ 東京都内、渋谷区にある北参道の個人スタジオにて、パーソナルで受けていただける準備をしております。 集中講座で学んだことの実技的な復習はもちろん。 リストラティブヨガは…

人間の身体についても最新情報を学ぶ〜人体展に行ってきました〜

昔の体育の授業では、うさぎ跳びがあったが、今では膝関節に悪いと禁止されています。 そういったように、何年も前に習った知識のままにせず、常に新しい情報のアップデートは必要。 そのような情報は空から降ってくるものでは無いので、自分でキャッチ…

リストラティブヨガってどうするの?

リストラティブヨガってどうするの? 簡潔に言うと、 ・リストラティブヨガは道具(プロップ)を使って、ポーズを取ります。 ・ポーズの静止時間は1ポーズ20分ぐらい。 ・呼吸を深める。 これだけです。 「参加者にポーズを選ん…

究極のリラクゼーション〜リストラティブヨガ〜

リストラティブヨガとは 究極のリラクゼーションヨガ・心身回復のヨガと呼ばれるヨガがあります。 あまり聞きなれないかもしれないですが、リストラティブヨガといいます。 リストラティブヨガを英語で書くとRestorative Yoga …

BAILA BAILAミュージカル観劇

昨日はJunkoとBAILA BAILAミュージカル千秋楽を観劇に行ってきました。 青山クロスシアターは、いつものイベント会場とは打って変わり ミュージカルの舞台がそこにはありました 開始前、少しだ…

GWはすこしチャレンジした週間

ちょっと時間が経ちましたが、2018年のGWのことを綴りたいと思います。 ジョイントレッスンするというチャレンジGWではBAILA BAILAやボディリセット、コンディショニングヨガなど、日頃と違ったレッスンを企画させて頂きました。 ご参加…

おすすめ!ヨガやボディリセットで使ってるツール

現役ヨガインストラクターおすすめツール 私がヨガやボディリセットという筋肉や関節を整えることを目的としたレッスンで 現役セクシーヨガインストラクターの私がよく使っているおすすめのツールをご紹介しております。 インストラクターお…

【エイプリルネタ】株式会社9課に「オフィスでヨガ」事業を売却しました

UK MOVE(本社:東京都渋谷区、代表取締役:青貝 夕子)は、運営する出張ヨガ指導サービス「オフィスでヨガ」を、株式会社9課(本社:東京都渋谷区、代表取締役:安部 遥子)に売却する旨の契約を締結いたしました。 オフィスでヨガをよ…

2017年度が終わり、思うこと

本日、無事に下半期を終えることができました。 3月31日は、いつも気持ちが一区切りします。一度リセットして、振り返る日。 特に今期は、東京への拠点移動という大仕事がありました。 少しゆっくり綴りたいと思います。 不安で仕方なかっ…

フジテレビ「みんなのニュース」放送記念!半額キャンペーンのお知らせ

フジテレビ「みんなのニュース」放送記念!半額キャンペーンやります! 3月7日フジテレビ「みんなのニュース」にてオフィスでヨガの様子が放送されました。 ありがとうございます!! 番組を見てくださった方々に、放送記念キャンペーンと…

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オフィスでヨガ

写真で解説!ヨガのポーズ集

“写真で解説!ヨガのポーズ集”

青貝夕子エッセイ集

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