カラダ×ココロもっと笑顔に！

あべの店で過ごす火曜日☆

エアロのレッスン後にスタジオで自主練という名のひきこもり（笑）
頭も身体もしっかり動かして
ボディーメンテンナンスも忘れずに・・・
の後にスタッフルームでは
パーソナルトレーナーのサハラさん
嬉しそうに
オートミール（味無いです）
に、プロテイン（イチゴ味）をドバッと入れて
本当に嬉しそうに
かき混ぜてました(￣▽￣)

プロテインはいちご味なので、かき混ぜ中はアポロのイチゴチョコのような美味しそうな香りでした(・ω・)ノ
ご飯は専らコレだそうです。
1ヶ月10kgのプロテインを消費してるそうです(ﾟoﾟ;;
自身の身体作りをしている人は
その仕事にも、説得力ありますねo(^▽^)o
その横で、チョコのお菓子をパクパク食べてた私(^_^;)
ちょっと反省しました（笑）
カラダ×ココロもっと笑顔に！
フィットネスインストラクター
☆青貝 ゆうこ☆