カラダ×ココロもっと笑顔に！

本日も五位堂にてレッスン終了！！
今月のコリオは、少しアームスが多めについています(^^;;
が、来週はもう少しターンもプラスしていきます！！
五位堂のお客様はキャッチが早いので、やりたいコトがたくさん出てきますo(^▽^)o
来週も、宜しくお願いします～(^-^)/
↓今日のおさらい↓
①ブロック目
Ｖステップの4カウント目で足をクロス
5.6でターン
7.8で左からバックマンボ
②ブロック目
1で足をオープン
2でクロス
3.4でオープンして伸びる
5カウント目からマンボで右足踏む。この時、右手が下です。
フライクロスと覚えると、ややこしくなります。
③ブロック目
1.2でオープン
3.4で右足重心。この時、右手が挙がります。
5で踏んで
6で右膝挙げます
ここからロッキングホースです。
＊後半はほぼシンプルです♬
ではでは、本日もお疲れ様でしたm(_ _)m

カラダ×ココロもっと笑顔に！
フィットネスインストラクター
☆青貝 ゆうこ☆