カラダ×ココロもっと笑顔に！

ポカポカ陽気な本日は、
城東区の子育てプラザさんにて
親子体操でした！！

1歳～5歳さんまで！
ご参加頂き有難うございます！！
今日は、ストレッチやバランス運動、お母さんの為の筋トレや骨盤調整も行いました。
最後は器具を使って
①前転・後転
空間認知能力の向上、総体的な運動神経の刺激
②バランス歩き
バランス感覚の向上、脚力アップ、足裏への刺激
③平均台
バランス感覚の向上、体幹の強化、集中力アップ
④セーフティーマットでジャンプ練習
瞬発力の向上、脚力アップ、何より楽しさ（笑）！！
などなど、身体も脳もしっかり刺激した1時間でした。
城東区地区では、
4月から新しい教室もSTARTします！！
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【場所】
大阪市立城東屋内プール
【日時】
毎週木曜日 9:30～10:30
【名称】わんぱく親子体操
【対象】2～3歳のお子様とその保護者
【内容】
親子で楽しめるキッドビクスを通じて幼少期に社会性・協調性・リズム感などを覚えるクラスです。
保護者様の運動不足解消にも有効です(*^^*)
【料金】
4200円/1ヶ月
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お申込・お問合せは
下記の施設までどうぞ。
〈大阪市立城東屋内プール〉
大阪市城東区関目2丁目17番45号
TEL :06-4255-0230

その他にも子育てサロンや子育てサークルさんでも活動しています。
今後も、こちらのブログでご案内していきます！！
カラダ×ココロもっと笑顔に！
フィットネスインストラクター
☆青貝 ゆうこ☆
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