カラダ×ココロもっと笑顔に！

よくある
１食置き換えダイエット！！

するならコレ！！
コ・ス・パ御膳

フィットネスクラブ
コ・ス・パで管理栄養士によって監修されたヘルシーオリジナル弁当です！
☆おかずのみ☆
→600円 【会員価格】500円
☆おかずプラスご飯☆
→750円 【会員価格】600円
こちらナント！！
おかずだけで約250kcal
ごはん一緒だと約500kcal
なんです！！
そして、そして・・・
私が一番、注目して欲しいのは
【たんぱく質量→約17g】
せっかく運動しても、血液や筋肉のもととなる
たんぱく質が不足しては非効率です！！
レッスンでも、お伝えさせて頂いてるように、
運動している方には積極的に摂取して欲しい栄養素です。
私もお昼のレッスンの後にコ・ス・パ御膳を食べました＼(^o^)／
冷凍状態で販売されており、3～4分チン！とすればＯＫな手軽さもgood( ´ ▽ ` )ﾉ♬
10種類あるうちから
疲労回復の目的に選んだのは
〈カツのふわふわ玉子とじ〉

すっっっごーく空腹状態だったので、
『足りるかしら…(ｰｰ;)』と不安だったんですが
十分な量でした！！
お腹いっぱいになり満足♬満足♬o(^▽^)o
コ・ス・パ店頭にて好評販売中で～す＼(^o^)／
宅配も承ります（別途送料が必要です）。
ので、会員様以外でも食べる事ができます！！
詳しくは、お近くの
スポーツクラブ コ・ス・パまでd(^_^o)

カラダ×ココロもっと笑顔に！
フィットネスインストラクター
☆青貝 ゆうこ☆