オフィスでヨガ〜従業員の運動不足を、社内で解消！〜

オフィスでヨガ

従業員の運動不足を、社内で解消！
あなたのオフィスへヨガインストラクターがうかがいます！

こんなお悩みありませんか？

✅社内行事にスポーツを取り入れたい
✅社員の健康診断の結果がきになる
✅運動不足からの肥満・肩こり・腰痛がきになる
✅会議室やフリースペースを有効活用したい
✅新しい社内レクリエーションがないか探している

これらすべてオフィスでヨガが解決します！！！

オフィスでヨガの5つの効果

1.会社にいながら運動不足解消！
社内の会議室やフリースペースを有効活用することで、ヨガを受けたあとすぐに仕事に取りかかれます。
ヨガで身体を動かしたあとは、頭の回転も良くなりやすく、心地よい状態で業務に取り組めます。

2.姿勢改善、第一印象をより好印象に！
オフィスでヨガのプログラムでは背筋や腹筋を鍛えたり、骨盤周りをしっかりほぐすオリジナルプログラムです。姿勢が改善され第一印象もより好印象になります。相手の印象を判断するとき、55%が外見で判断しているというデータがあります。
より良い印象で顧客との成約率をあげてみませんか？

3.肩こり・腰痛の予防改善に一役！
全身の血流がよくなったり、筋肉をほぐすことで肩こり・腰痛の予防改善に効果的です。
身体の不調が改善されることで、業務効率アップ！！

4.呼吸で心身を落ち着かせることでストレス緩和
ヨガではゆっくりと呼吸を行っていただきます。
ゆっくりと深い呼吸は副交感神経を優位にし、ストレスやイライラを緩和してくれます。

5.自然とコミュニケーションがはかれる
体を動かすことで、自然と笑顔や会話が生まれます。コミュニケーションをはかることができます。
実際にお客様アンケートから「今まで話したことがない人と話すようになった」と33％の方が回答しています。

オフィスでヨガが選ばれる理由

1.簡単に誰でもできる！
老若男女だれもが気軽にできる運動、それがヨガの大きな特徴です。
低体力者の方でも簡単に取り組むことができるので運動不足な方にとってもオススメ！！

2.会社でできるから運動習慣が身につきやすい！
「スポーツクラブに入会したけど、続かなくてすぐ退会した。」という経験はございませんか？
オフィスでヨガなら、いつも出勤する会社内で運動できるので、自然と運動習慣が身につきます。
また退社後にわざわざ他の場所へ行くという時間コストと移動コストを一気に削減できます。

3.オフィスのデッドスペースやデッドタイムを活用できる！
誰にも使われていないフリースペースや、就業前の早朝・就業後などのデッドタイムを有効活用することができます。

4.福利厚生として活用することで社内環境アップ
福利厚生のひとつとして取り入れる会社様が増えております。社員の健康も支える会社の信頼度はあがり、社内コミュニケーションも向上したと好評です。

5.運動指導実績10年以上のヨガインストラクターがお伺いします！
みなさまのもとへは、運動指導実績10年以上のヨガインストラクター青貝夕子が担当いたします。
運動生理学に基づいたヨガを提供することで、より安全で効果的な運動機会の提供をいたします。