カラダ×ココロもっと笑顔に！

先日、
ヘアーメイクのアドバイスをしていただく
プログラムに参加してきました。
ベストヘアメイクの浅田雅美先生のページはこちら

２ヶ月も予約待ちのだったのですが
マンツーマンでしっかりアドバイスしていただきました。

そこで、言われて嬉しかったのが
「お肌のキメがすごく綺麗ですね！」
ということ

これすごーーーーーく嬉しかったです！！

というのも、実はヨガインストラクターという職業は
普通の人よりも
1日にシャワーを浴びる回数が多かったり
汗をたくさんかくのでミネラルやビタミンが失われがち

ということから
肌が乾燥しやすい職業
だったりします。
なので、私もすごく気をつけて
お手入れしていた成果か？！

肌を褒められて嬉しかったーー！！

ちなみに
私がやっているお手入れ方法を
自分の記録も含めて
ご紹介します。

〜青貝的！お肌のお手入れ方法2015〜

①ボディバターをしっかり塗る
お風呂あがりはもちろん。
休憩時間などふと肌を見てカサついてるかも？
と思ったらすぐに塗ります。

実はホットヨガのレッスンをしてると、手も乾燥しやすいので
ハンドクリームではなく、ボディバターを愛用しています。

私が愛用しているのは
おなじみ
THE BODY SHOPのボディバター

何よりも外側からの保湿！

②水素水を飲む！
２〜３年程前から、水素水サーバーが
お仕事先のスポーツジムやヨガスタジオで
一気に導入されました。
なので、ほぼ毎日と言って良いほど水素水を飲んでいます。

水素水は
活性酸素の除去や
抗酸化作用、
老廃物の排出を促す効果もあると言われています。

エステサロンでは、できたての水素水をお肌にあてるメニューもあるらしいので
水素水は飲むだけではなく、
時々、シャワーのあと全身にパッティングしたりしています。

ちなみに水素水は
個人的な感想で言えば
二日酔いの朝に飲むとスッキリする（笑）
ので
最近は自宅にもおける水素水サーバーを
買おうかなと検討しています。
検討中のサーバーはこちら♫
水素水の最高峰20000ppm

③リファでコロコロ
あと、いつもレッスンの時にお客様にもお話ししているのが
私にしては大枚はたいて（笑）買ったのが
Refa（リファ）カラット

もうこれで毎日顔も全身もコロコロしてますー♡

お顔メインのでも良いのですが
全身の筋肉にアプローチできるリファアクティーブを使って
筋肉のメンテナンスにも役立ってます。

これだけで顔の
リンパマッサージ
リフトアップの効果が♡♡♡

ちなみにスペシャルな日のお手入れにはリファのマスクを愛用！
その名も
エクスプレッション　ハイテンションマスク

名前からしてすごい（笑）

パックをして、その上からコロコロするのですー！！
こんな感じ♫

一石二鳥ぐらいの効果！

少し日焼けしたなぁとか
感想がひどい日
厚化粧して、肌に負担がかかった日
などのスペシャルケアにしてます

ちなみにリファは
アマゾンや安い量販店などでは、
偽物も出回っているらしいので
MTGメーカー公式店で買ってくださいね！！

たまたま後輩が正規代理店で働いていたので、知ったのですが、
わたしも知らなかったらアマゾンで
偽物をポチっとしているところでした(ｰ ｰ;)

リファの正規取扱店はこちら
（パックもここから買えます）
↓　↓　↓

以上！！

2015年青貝　夕子のお肌のお手入れ方のご紹介でした(〃∀〃)

また、皆様の美肌情報などあれば教えてください♫

 

 

 ☆青貝 ゆうこ☆