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\YouTube動画「オフィスでできる!腕が軽くなるトレッチ」をアップしました/
オフィスでできる!腕が軽くなるストレッチです。
デスクを使用しながら、無理な腕をほぐします。
スキマ時間にストレッチを行うと作業効率がアップします。
出演:青貝 夕子(健康経営アドバイザー)

音声を聞きながらできるようになっています。ぜひ最後までご覧ください!!
チャンネル登録・コメントよろしくお願い致します。

少しでも日本の健康指数を上げ、健康損失にならないようにお家やオフィスでできるヨガの動画を配信していきます!!

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〜健康経営アドバイザー監修〜