カラダ×ココロもっと笑顔に！

＼YouTube動画「座ってできる猫背改善ストレッチ」をアップしました／

座ったままできる！猫背の予防・解消に効果的なストレッチです。
終わった後は、肩周りがあたたかくなります。
姿勢改善はもちろん、疲れがたまりにくく、作業効率アップにも。
出演：青貝　夕子(健康経営アドバイザー)

音声を聞きながらできるようになっています。ぜひ最後までご覧ください！！
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