カラダ×ココロもっと笑顔に!

menu

UK MOVE

2019年振り返ってみたら、自分と向き合った1年だった

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • follow us in feedly

2019年12月31日
年の瀬を感じつつ、この記事を書いています。

2019年は色々と振り返ってみると怒涛の一年だったなと思いました。

楽天新春カンファレンスで株式会社9課のお手伝い風景→詳しくはこちら

出来事を振り返るには、あまりにも多すぎて動画にて割愛します(ごめんなさい・・・

自分と向き合った1年

ただ言えることは

ものすごーーーーーーーーく自分と向き合った1年だったということ

できないこと、できること
好きなこと、嫌いなこと
やらなきゃいけないこと、やらなくて良いこと
やりたいこと、やりたくないこと

そして何よりも

自分自身をすごく嫌いになり
自分自身をすごく好きになれました

これは、自分にとってすごい進歩だなと思っています

自分のことを認めてあげよう

常にプラス!プラス!
で生きることばかりをしようとしていた

でも、喜怒哀楽があるのだから

好き嫌いもある

弱い部分もぜんぶひっくるめて自分のことを認めてあげよう
ありのままの自分をめいっぱい受け止めてげようと
思うようになりました

こんな、ぐちゃぐちゃな笑顔が私らしく大好きだ

2020年は色んな場所でレッスンしたい

今年は毎年恒例のアメリカの他、まさかの研修でタイに行ったり


関東だけでなく静岡や長野、大阪、京都、滋賀でレッスンをさせていただくことが出来ました。
現地でお世話になりました皆様には感謝の気持ちでいっぱいです。

国や環境、言葉が違っても運動というのは変わらない。
運動は、どんな場所にいても色んな人と交わりあい笑顔になれる。
なんて素晴らしいんだろう!と感激しました。

2020年は色んな国や地域でレッスンをしたいなと思いました。

限りある時間と命を大切に

ぼーっとしてると、ただ時間だけが過ぎ去り
それをどう過ごすかは自分自身にかかっている。

ただ人間には時間と命は有限であり、無限ではありません。

来年自分がどうしたいか、どうなってるか私にも解らないけれど、
限りある時間と命を大切にしていきます。

大切な人に感謝

今年はたくさん泣いて笑った1年。
こんなにも自分の感情がぐちゃぐちゃになったのは高校生以来です(笑)

そんな時も、変わらず私を
励まし、元気付け、笑顔にしてくれた方々には感謝の気持ちでいっぱいです。

自分が訳のわからない暗闇を走る中、そばいてくれた人がどれだけ大切かが身に沁みて感じました。

家族、友人、お取引先様、お客様方、この記事の読者さま
本当にありがとうございました。

また来年も進化していきます!!!

2019.12.31
青貝 夕子

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • follow us in feedly

関連記事

\メディア多数掲載/オフィスでヨガ

動画・写真で解説!ヨガのポーズ

簡単オフィスでストレッチ

〜健康経営アドバイザー監修〜