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\YouTube動画「反り腰解消ストレッチByオフィスでヨガ」をアップしました/
太りやすい原因の反り腰を解消しましょう!ポイントは無理に動かさないことです。
背骨を柔らかく動かして、背骨の動きをよくしていきましょう。
コツコツ続けていくと、腰痛も楽になりますよ。
健康経営アドバイザー:青貝 夕子

少しでも日本の健康指数を上げ、健康損失にならないようにお家やオフィスでできるヨガの動画を配信していきます!!

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〜健康経営アドバイザー監修〜