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座ってできる!ガチガチくびのコリ解消ストレッチ|動画

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\YouTube動画「座ってできる!ガチガチくびのコリ解消ストレッチ」をアップしました/

座ったままできる!ガチガチ首のコリ解消ストレッチです。
終わった後は、首がすっきりしてポカポカあたたかくなります、
スキマ時間にストレッチを行うと作業効率アップ!

音声を聞きながらできるようになっています。ぜひ最後までご覧ください!!
チャンネル登録・コメントよろしくお願い致します。

少しでも日本の健康指数を上げ、健康損失にならないようにお家やオフィスでできるヨガの動画を配信していきます!!

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