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\YouTube動画「肩コリすっきりストレッチByオフィスでヨガ」をアップしました/

意外と間違って行ってる方が多くおられます。
ポイントは、背骨は真っ直ぐのまま、あまり倒そうとせず、肩を下げることを意識してみてください。
終わると肩も首も楽になってスッキリしますよ。
健康経営アドバイザー:青貝 夕子

少しでも日本の健康指数を上げ、健康損失にならないようにお家やオフィスでできるヨガの動画を配信していきます!!

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〜健康経営アドバイザー監修〜