6Apr
＼YouTube動画「タオルでできる！かんたん肩甲骨ほぐしByオフィスでヨガ」をアップしました／
お家やオフィスでやるとすっきり！肩甲骨ほぐしです。
腕を上下するだけでも心拍数は上がりやすくなり、体の血流も良くなります。
終わると肩甲骨がもすっきりして、背中全体があたたかくなっていますよ。
健康経営アドバイザー：青貝 夕子
少しでも日本の健康指数を上げ、健康損失にならないようにお家やオフィスでできるヨガの動画を配信していきます！！
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