14Apr
＼YouTube動画「座ってできる！肩こり解消ストレッチByオフィスでヨガ」をアップしました／
腕があがりにくい40〜50肩さんでもできる肩のストレッチです。小さな動きでも効果的なストレッチです。
お家やオフィスで座ったままできます。
健康経営アドバイザー：青貝 夕子
少しでも日本の健康指数を上げ、健康損失にならないようにお家やオフィスでできるヨガの動画を配信していきます！！
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〜健康経営アドバイザー監修〜
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