カラダ×ココロもっと笑顔に！

＼YouTube動画「椅子ストレッチ オフィスでリフレッシュByオフィスでヨガ」をアップしました／
SNSで好評だったストレッチをYouTube用に作り直しました！！
椅子に座ったままできるストレッチです。体の横(体側)を伸ばして体も気分もリフレッシュしましょう。
特に座りっぱなしのデスクワーカーさんにおすすめ。
仕事の合間にできる簡単ストレッチです。

視覚　・聴覚障害者の方にもやっていただけるよう、「音声を聞きながら」「音声なしで観るだけ」でも、できるようになっています。
座ったままできる！猫背の予防・解消に効果的なストレッチです。

少しでも日本の健康指数を上げ、健康損失にならないようにお家やオフィスでできるヨガの動画を配信していきます！！

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