カラダ×ココロもっと笑顔に！

＼YouTube動画「椅子ストレッチ 目の疲れすっきり耳ほぐしByオフィスでヨガ」をアップしました／

辛い目の疲れに耳ほぐしがおすすめ！
じわっとあたたかくなり、目元がすっきりします。お顔のリフトアップにも効果的なので、お化粧前なんかにもGOOD!
座ったまま簡単なので、ぜひ仕事の合間にやってみてくださいね。
健康経営アドバイザー：青貝　夕子

視覚　・聴覚障害者の方にもやっていただけるよう、「音声を聞きながら」「音声なしで観るだけ」でも、できるようになっています。
座ったままできる！猫背の予防・解消に効果的なストレッチです。

少しでも日本の健康指数を上げ、健康損失にならないようにお家やオフィスでできるヨガの動画を配信していきます！！

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