カラダ×ココロもっと笑顔に！

＼YouTube動画「猫背の人向け！やわらかくするストレッチByオフィスでヨガ」をアップしました／

椅子を使い気持良く胸を伸ばしましょう。
猫背の予防・改善にも効果的です。デスクワークが多い方にぴったり！仕事の合間にできる簡単ストレッチです。
健康経営アドバイザー：青貝　夕子

視覚　・聴覚障害者の方にもやっていただけるよう、「音声を聞きながら」「音声なしで観るだけ」でも、できるようになっています。
座ったままできる！猫背の予防・解消に効果的なストレッチです。

少しでも日本の健康指数を上げ、健康損失にならないようにお家やオフィスでできるヨガの動画を配信していきます！！

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