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\YouTube動画「2分でできる!腰痛改善ストレッチByオフィスでヨガ」をアップしました/

デスクワークでつらい腰痛を解消しましょう!
ベッドなど柔らかい場所ではなく、マットやカーペット、床にバスタオルを敷いて行うようにして下さい。
コツコツ続けていくと、腰が軽くなりますよ。
健康経営アドバイザー:青貝 夕子

少しでも日本の健康指数を上げ、健康損失にならないようにお家やオフィスでできるヨガの動画を配信していきます!!

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〜健康経営アドバイザー監修〜