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YouTube動画【3分!骨盤を整えるストレッチ】をアップしました
ダイエットの敵!骨盤の歪みを改善しましょう。
ベッドなど柔らかい場所ではなく、マットやカーペット、床にバスタオルを敷いて行うようにして下さい。
女性で月経痛がひどい方にもおすすめです。
健康経営アドバイザー:青貝 夕子

少しでも日本の健康指数を上げ、健康損失にならないようにお家やオフィスでできるヨガの動画を配信していきます!!

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〜健康経営アドバイザー監修〜