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\オフィスでヨガのYouTube動画「体と心を整える呼吸法」をアップしました/

基本的なヨガの呼吸法の動画です。
ストレスや疲れがたまると、呼吸は浅くなったり途絶えがちです。
「ちょっと心がしんどい」
「疲れがとれにくい」
「イライラしてまう」
という方におすすめです。

終わった後は、頭もスッキリしています。
スキマ時間はもちろん、ココ!という大事なシーンの前にやると集中力もアップします。

ぜひ最後までご覧ください!!
参考になった方は、チャンネル登録・コメントお待ちしております。

少しでも日本の健康指数を上げ、健康損失にならないようにお家やオフィスでできるヨガの動画を配信していきます!!

▼▼▼オフィスでヨガのサービス紹介はこちら▼▼▼

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