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【UK MOVE】ヨガインストラクター青貝 夕子

ARCHIVE青貝 夕子

究極のリラクゼーション「リストラティブヨガ」パーソナル指導を渋谷区にてオープン

「リストラティブヨガ」のパーソナル指導事業を開始 「体と心を今よりもっと笑顔に・・・」をコンセプトとし運動指導関連事業を展開しておりますUK MOVEは、 この度、東京都内渋谷区 北参道にて 究極のリラクゼーションヨガと言われている「…

CHAKABOOM研修へアメリカに行ってきました〜2018〜

[caption id="attachment_8268" align="alignnone" width="225"] 米•ロナルドレーガンナショナル空港[/caption] 2018年9月 米のフィットネスCHAKABOOMを学びに …

カルフォルニア大学での研究結果|ヨガでリラックスするポーズ

「ヨガはダイエットや体や心に良いって聞くけど、実際にはどうなの?」という質問をよくいただきます。 アメリカはカルフォルニア大学の予備研究によって、ヨガの効果が発見されています。 アメリカ カルフォルニア大学での予備研究から発見された …

サンセットヨガ@横須賀のお知らせ

こんにちは。 すっかり夏の気温になりましたね。 東急グループでのイベントでサンセットヨガを開催 スポーツクラブ 東急オアシスでは、会員様だけでなく会員外の方と交流を深める「ヴィレッジ」というサービスがあります。 そのヴィレッジの企画…

都内にてリストラティブヨガ開講の準備を少しずつ

究極のリラクゼーションと言われているリストラティブヨガ 東京都内、渋谷区にある北参道のスタジオにて、パーソナルで受けていただける準備をしております。 昨年までは、大阪でパーソナルヨガの指導をしていたのですが、都内でのパーソナ…

人間の身体についても最新情報を学ぶ〜人体展に行ってきました〜

昔の体育の授業では、うさぎ跳びがあったが、今では膝関節に悪いと禁止されています。 そういったように、何年も前に習った知識のままにせず、常に新しい情報のアップデートは必要。 そのような情報は空から降ってくるものでは無いので、自分でキャッチ…

リストラティブヨガってどうするの?

リストラティブヨガってどうするの? 簡潔に言うと、 ・リストラティブヨガは道具(プロップ)を使って、ポーズを取ります。 ・ポーズの静止時間は1ポーズ20分ぐらい。 ・呼吸を深める。 これだけです。 「参加者にポーズを選ん…

究極のリラクゼーション〜リストラティブヨガ〜

リストラティブヨガとは 究極のリラクゼーションヨガ・心身回復のヨガと呼ばれるヨガがあります。 あまり聞きなれないかもしれないですが、リストラティブヨガといいます。 リストラティブヨガを英語で書くとRestorative Yoga …

BAILA BAILAミュージカル観劇

昨日はJunkoとBAILA BAILAミュージカル千秋楽を観劇に行ってきました。 青山クロスシアターは、いつものイベント会場とは打って変わり ミュージカルの舞台がそこにはありました 開始前、少しだ…

GWはすこしチャレンジした週間

ちょっと時間が経ちましたが、2018年のGWのことを綴りたいと思います。 ジョイントレッスンするというチャレンジGWではBAILA BAILAやボディリセット、コンディショニングヨガなど、日頃と違ったレッスンを企画させて頂きました。 ご参加…

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