カラダ×ココロもっと笑顔に！

＼YouTube動画「座ってできる！肩甲骨ストレッチByオフィスでヨガ」をアップしました／

身近にある文房具、クリアファイルを使った肩甲骨ストレッチ。
終わると肩甲骨があたたかくなって、姿勢も整いやすくなります。
健康経営アドバイザー：青貝　夕子

少しでも日本の健康指数を上げ、健康損失にならないようにお家やオフィスでできるヨガの動画を配信していきます！！

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