カラダ×ココロもっと笑顔に！

2022年10月10日スポーツの日
担当:青貝夕子
場所:新宿マイスタジオ

新宿マイスタジオ6Aスタジオ
スポーツの日にちなんでなんと！！
参加費:2.000円→無料にて開催しました！

第一部ではコンディショニングストレッチ
小さいボールを使って関節や筋肉をほぐしました。
ちょっとしたツールがあるだけで、筋肉の伸び感や伸びる場所が大きく変わっていきます。

第二部ではCHAKABOOM
アメリカ生まれのフィットネスダンスプログラム。この日も汗だくで終了！
東京だけでなく埼玉からも参加してくださったお客様もおられました。

ありがとうございました！

CHAKABOOM instructor
Yuko Aogai
青貝 夕子