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\オフィスでヨガのYouTube動画「足の浮腫みをとるポーズ」をアップしました。/

デスクワークなどで活動量が減り運動不足する前にオススメ!!
お家やオフィスで簡単にできるヨガのポーズをご紹介します。
音声を聞きながらできるようになっています。
また、初心者の方向けに後半は簡単なやり方もご紹介してます。ぜひ最後までご覧ください!!
参考になった方は、チャンネル登録・コメントお待ちしております。

後半では、初心者のかた向けのアドバイスもあひます。ぜひ、見てみてやってみてください。
少しでも日本の健康指数を上げ、健康損失にならないようにお家やオフィスでできるヨガの動画を配信していきます!!

▼▼▼オフィスでヨガのサービス紹介はこちら▼▼▼

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〜健康経営アドバイザー監修〜